Leistungsdiagnostik
Die Leistungsdiagnostik ermöglicht eine genaue Ermittlung der Trainingsherzfrequenzen für verschiedene Leistungsbereiche sowie bei wiederholter Durchführung eine eindeutige Dokumentation der Leistungsentwicklung.
Ob für Gesundheit, Fitness, Freizeitsport oder Wettkampfvorbereitung: Nur ein gezieltes und gesundes Training führt wirklich zum Erfolg!
Beim Leistungstest werden die bei Belastung ansteigenden Laktatwerte im Blut (am Ohrläppchen) gemessen. Als Laktat bezeichnet man das Salz der Milchsäure, das als Stoffwechselprodukt beim Abbau von Kohlenhydraten entsteht.
Ineffizienz des Trainings durch Überanstrengung kann so rechtzeitig erkannt und vermieden werden.
Je nach Sportart erfolgt die Laktatmessung als Stufentest auf dem Sportplatz/ Laufband oder dem Ergometer.
Im Anschluss werden die Testergebnisse ausgewertet und Sie erhalten Ihre Trainingsempfehlungen.
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