Trainingsangebote

Herzkreislauf/Ausdauer-Training
– Walken mit und ohne XCO, Cross-Shaping
– Laufen

Gesundheitsorientiertes Training zur Erhaltung / Wiederherstellung der
– Koordination
– Beweglichkeit
– Kraft

Leistungs- und Funktionsdiagnostik
– Ausdauer- und Koordinationstest
– Laktatmessung
– Test der Kraft und Beweglichkeit

XCO und Stabytraining

Sport- und Regenerationsmassage
Myofaszial Release

Gesundheitsorientiert die Natur von Sylt erleben und dabei die inneren Batterien auffüllen, ist das Angebot für Insulaner und Gäste.

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